Espacio destinado a la promocion del uso educativo de la tecnologias de las informacion y comunicacion, a la creacion de competecias laborales, como recurso de aprendizaje y evaluacion, y por ultimo compartir una ventana con las madres, padres y representantes del desempeño de los y las estudiantes.
lunes, 13 de febrero de 2017
lunes, 23 de enero de 2017
miércoles, 7 de diciembre de 2016
martes, 6 de diciembre de 2016
Glosario Informática
"A"
Activar:
Convertir una hoja de gráfico o una hoja de cálculo en la hoja activa o seleccionada. La hoja que active determina las fichas que aparecen. Para activar una hoja, haga clic en su ficha en el libro.
Argumento:
Valores que utiliza una función para realizar operaciones o cálculos. El tipo de argumento que emplea una función es específico de dicha función. Los argumentos más comunes que se utilizan en las funciones incluyen números, texto, referencias de celda y nombres.
Autoformato:
Colección integrada de formatos de celda (como tamaño de fuente, tramas y alineación) que se puede aplicar a un rango de datos.
Autosuma:
|
lunes, 5 de diciembre de 2016
INFORME
República
Bolivariana de Venezuela.
Ministerio
de Poder Popular Para la Educación.
U.E.P”Colegio
Nuestra Señora del Rosario”
Año
y Sección: “4to U”
Asignatura:
Mecanografía
INFORME
Profesor: Alumno:
-Romero, Luis
Andy Romero #15
Caracas,
27 de Noviembre de 2016
Índice:
Introducción---------------------------------------------------------
--Pág. 4
MAQUINA
DE ESCRIBIR
Definición:
------------------------------------------------------------Pág. 5 y 6
Concepto---------------------------------------------------------------Pág.
7
Características---------------------------------------------------------
Pág. 7 y 8
Tipos----------------------------------------------------------------
----Pág. 8
Evolución----------------------------------------------------------------
Pág. 8
Las
primeras máquinas de escribir eran mecánicas-------------- Pág. 8 y 9
Partes-------------------------------------------------------------------
Pág. 9 y 10
Teclado
Definición.-----------------------------------------------------------
Pág. 10
Características:
------------------------------------------------------ Pág. 10 y 11
Función---------------------------------------------------------------
Pág. 11
Tipos-------------------------------------------------------------------
Pág. 11 y 12
Importancia
de la Máquina de Escribir Ante el Egresado------ Pág. 12
MECANOGRAFIA
Definición:
----------------------------------------------------------- Pág. 12
Concepto--------------------------------------------------------------
Pág. 12
Evolución-------------------------------------------------------------
Pág. 12 y 13
Ventajas
de transición de Textos---------------------------------- Pág. 13
Importancia
de la Mecanografía para el Egresado de la Institución----- Pág. 13
ERGONOMIA
Concepto-------------------------------------------------------------
Pág. 13 y 14
Importancia----------------------------------------------------------
Pág. 14
Beneficios------------------------------------------------------------
Pág. 14
Enfermedades
------------------------------------------------------- Pág. 14 y 15
Técnicas
de Trabajo------------------------------------------------- Pág. 15
Higiene
Postural---------------------------------------------------- Pág. 15
Postura
frente al Computador------------------------------------- Pág. 16
Posición
de la mana Frente al Teclado--------------------------- Pág. 16
Teclas
Guías--------------------------------------------------------- Pág. 16 y 17
Teclas
Superiores---------------------------------------------------- Pág. 17
Estructura
del Alcance del Teclado-------------------------------- Pág. 17 y 18
Importancia
del Higiene Postural ante el Egresado-------------- Pág. 18
INTRODUCCION.
El
primer registro que existió para que se conociera un aparato que escribía
letras, signos, símbolos y números
automáticamente fue entregado por la Reina Ana de Gran Bretaña a su inventor,
al señor Henry Mill en el año 1714. 141 años después, en 1855 el italiano
Giuseppe Ravizza inventó un aparato que se puede considerar el verdadero inicio
de la máquina de escribir. Sin embargo, su construcción era artesanal, es
decir, muy manual y por esa razón casi no tuvo buenos resultados o un buen
reconocimiento para la época.
Las primeras máquinas
de escribir fabricadas en serie fueron inventadas por el norteamericano
Christopher Lathan Sholes y comercializadas por la compañía Remington en 1873.
Estos sencillos aparatos se montaban sobre una mesa de máquina de coser y se
movían con un pedal. A pesar de su enorme tamaño y de la incomodidad que
representaba su manejo, las máquinas de la Remington fueron bien aceptadas
entre la población.
Como
funcionan muy lentamente, era habitual que las teclas se atascaran por lo que
para aumentar la velocidad en el tecleo se colocaron las teclas más conocidas
(las que tienen las vocales) en los lugares más incómodos del teclado. Por esa
razón, en el teclado, que ha perdurado hasta hoy en día, encontramos que letras
tan comunes como la 'a' o la 'o' hay que oprimirlas o pulsarlas con el meñique.
Con
la llegada del computador, la máquina de escribir ha caído en desuso si bien el
método de escritura es similar a ésta. Al igual que la máquina el computador
cuenta con un teclado que permite que vayan apareciendo letras y símbolos sobre
la pantalla.
MAQUINA DE ESCRIBIR.
Definición
Se
entiende por una máquina de escribir, a aquel aparato que posee teclas, las
cuales representan números y las letras de nuestro abecedario, y que al presionarlas,
imprimen caracteres en una hoja de papel o los almacenan en algún dispositivo
electrónico para luego imprimirlos. En la máquina clásica, para que se impriman
los caracteres, hay que ir presionando cada tecla o letra, la cual está fijada
a una vara de metal. Cada vara termina en un tipo, el cual golpea la hoja de
papel. Para que se lleve a cabo la impresión del tipo, existe entre este y el
papel una cinta. Es así, como con el golpe del tipo sobre la cinta de tinta, es
que las letras quedan impresas sobre el papel. En estas máquinas de escribir
antiguas, para escribir en una nueva línea se debe de correr el carro de tinta,
de derecha hacia izquierda. De manera siguiente, se tiene que presionar una
palanca, con lo cual el carro gira y de esta manera, se puede escribir una
línea, más debajo de la cual ya se escribió. Con respecto a la historia de la
máquina de escribir, esta nace en el año 1714. Cuando el inventor inglés, Henry
Mill, obtuvo una patente de manos de la reina Ana de Gran Bretaña, por un
aparato que por las descripciones de la patente parece una máquina de escribir.
Luego de aquello, no se sabe más acerca de algún aparato similar hasta más
adelante. Se vuelve a tener noción sobre el tema, recién a inicios del siglo
XIX. Cuando en 1808, un mecánico italiano llamado Giuseppe Pellegrino Turri,
logró crear una máquina de escribir. La desarrolló, en base a un servicio que
le había encomendado el conde Fontani, quien deseaba regalársela a su hija, que
era ciega de nacimiento. De esta manera, el conde creía que su hija iba a poder
escribir su correspondencia, de manera más sencilla y práctica. Turri además
inventó el papel carbón, que permitía imprimir varias copias de una sola vez.
De
manera posterior, se extendió una patente, al inventor norteamericano, William
Burt. Quien desarrollo una máquina de escribir que se llamó tipógrafo. Debido a
que escribir en usando esta máquina era más lento que escribir a mano, nunca
llegó a la producción comercial. Aquello se dio en 1829, y algunos consideran a
Burt como quien inventó la máquina de escribir, pero para aquel entonces se
conocía ampliamente el modelo de Pellegrino, por lo que esto no es muy preciso.
Cuatro años más tarde, en 1833, se concedió una nueva patente a un inventor
francés, llamado Xavier Progin. La gracia de la máquina de escribir que
desarrolló Progin, era que operaba mediante mecanismos separados para cada
tipo, y con ello se lograba escribir más rápidamente y de manera más fluida. Pero
la máquina de escribir moderna, se desarrolló en 1867. Esta máquina fue fruto,
del trabajo conjunto de varios ingenieros. Entre los cuales, el trabajo en
equipo, las ideas de cada uno y su esfuerzo, dio como resultado, a la primera
máquina de escribir, como hoy en día la conocemos. Esta máquina fue comprada
por Philo Remington. Quien por medio de su empresa llamada Remington Small Arms
Co., en conjunto con los ingenieros inventores, desarrollaron diferentes
modelos para la máquina describir. Al poco tiempo, esta creación se transformó
en la manera más rápida y utilizada, para escribir cartas, libros y todo
aquello en lo que se involucrara la tinta y el papel. Estos adelantos, se
dieron entre el año de la invención de esta máquina de escribir y 1878. Para
inicios del siglo XX, existían diversas empresas que se dedicaban a la
producción de máquinas de escribir. De manera posterior, incluso aparecieron
algunas máquinas, que podían escribir notas musicales, formas matemáticas,
caracteres tipográficos, etc. Quienes se dedicaban a trabar con máquinas de
escribir, eran llamados entre el siglo XIX y XX, como mecanógrafo. En la
actualidad, la máquina de escribir se utiliza más bien en su forma electrónica,
con una apariencia similar a la clásica pero que funciona más bien como un
procesador de texto, imprimiendo las páginas una vez revisado el texto en una
pequeña pantalla, por lo general de LCD.
Concepto
La que imprime letras, números y otros signos
cuando sus teclas son pulsadas u oprimidas. En diversos sectores del mundo
moderno depende el hombre de esta máquina, que permite escribir con gran
rapidez. El acto de escribir a máquina es, en sí, muy sencillo. La tarea
principal es la de aprender de memoria la disposición del teclado. Las letras
están generalmente dispuestas en el teclado en un orden universal El papel se
inserta en el rodillo o platén, que está situado en un carro que va de derecha
a izquierda Conforme se hace funcionar el teclado. Un carrete de cinta
entintada gira constantemente a través de un angosto espacio enfrente del
rodillo. Las palancas de los tipos hacen presión contra dicha cinta para
imprimir letras sobre el papel. Las máquinas de escribir tienen también otros
mecanismos para acelerar la escritura y hacerla más exacta. Una palanca de la
interlínea está de ordinario montada en el carro. Al ser movida, dicha palanca
espacia el papel hacia adelante, a una nueva línea de escritura, y devuelve el
carro a la derecha. Hay de ordinario una palanca ajustadora de espacio
interlineal, que se puede ajustar o fijar para regular el espacio en blanco
entre renglones.
Los
marginadores pueden fijarse de modo que las líneas de impresión comiencen
exactamente en la misma posición a la izquierda. El marginador para la derecha
permite una alineación regular al lado derecho del papel. La tecla de cambio de
mayúsculas se emplea para imprimir éstas. Mediante la tecla de cierre de
mayúsculas se puede sostener el carro y escribir sólo mayúsculas. Para proveer
espacios entre palabras se pulsa con el pulgar la barra de espacios. En el
teclado se encuentra la tecla de retroceso que sirve para que el mecanógrafo
pueda hacer retroceder el carro y corregir lo que está ya impreso en una línea
Características
Las
Características de las máquinas de escribir: a) Tiene un solo formato de letra,
b) Solo se puede escribir en mayúsculas y minúsculas, c) Si te equívocas en algo
es un error casi irreparable, d) Utilizan tinta., e) no utilizan luz., f) Son
pesadas y algo estorbosas., g)Puedes llenar formulario pre impresos, h)Puedes
llenar Cheques, Un documento sin errores denota un excelente manejo del
teclado, i)Cada tecla que aprietas se imprime al momento.
Tipos
Maquinas mecánica:
El diseño de la primera máquina de escribir
no tiene nada que ver con los diseños de los últimos años, ya que
pasamos por varios sistemas mecánicos de máquinas de escribir. Desde el sistema
de tipos por la pulsación de las
palancas hasta el retroceso y avance del espaciador automático. Máquinas de escribir eléctricas: Los
diseños de máquinas de escribir eléctricas eliminaban la conexión mecánica
directa entre las teclas y el rodillo de papel, aparece el motor, donde la
pulsación de las teclas y el arrastre de
carro son accionados por enlaces mecánicos que dirigían el impulso
mecánico desde el motor hasta la barra de tipos, y el rodillo. Máquinas de escribir electrónicas Lo
último en máquinas de escribir fue
la electrónica. La mayoría de ellas
reemplazaban la bola de tipos por un mecanismo llamado margarita (un disco con
las letras). Una margarita de plástico era mucho más simple y barata que la
bola de tipos, pero también se desgastaba más fácilmente. En las máquinas se
podían cambiar las margaritas, y así podían tener varios tipos de letra.
Evolución
En el siglo XlX, para escribir más rápido y de forma más legible, se inventó la máquina de escribir para tomar notas se seguían utilizando las plumas estilográficas que se podían llevar a todos los sitios consigo. Poco a poco las maquinas se perfeccionaron: se convirtieron en eléctricas y se podía variar la forma de la letra (tipo). Pero si nos equivocamos, había que repetir todo..
Las primeras máquinas de escribir
eran mecánicas.
Había
que teclear fuerte los auxiliares administrativos debían aprender a
mecanografiar sin mirar el teclado y usando todos los dedos. Cuando se
inventaron los ordenadores personales, reemplazaron rápidamente a las máquinas
de escribir con un ordenador, todos los textos mecanógrafos podían guardarse en
la memoria, corregirse en cualquier momento en la pantalla a este dispositivo
se le llama computador.
Partes operantes de la maquina.
A. Plancha sostenedora de papel: chapa de
metal la cual se apoya el papel. B. Guía lateral de papel: pieza en ángulo
sobre la cual se afirma el borde izquierdo del papel al insertarlo. Debe
utilizarse en la posición “0” para facilitar la fijación de los márgenes. C.
Rodillo: cilindro negro de caucho sobre el cual gira el papel y golpea el tipo
al escribir. D. Perilla del rodillo: una en cada extremo del rodillo. Hacen
girar el rodillo hacia delante o hacia atrás, para permitir el desplazamiento
del papel. E. Barra sujetadora del papel: tiene dos pequeños rodillos móviles
que presionan firmemente las hojas y permite sujetar para que se deslice sin
doblarse. F. Librador de papel: palanca que al ser accionada suelta el papel
para retirarlo sin doblarse. G. Escala de alineación: reglilla que sirve para
medir y numerar los espacios a lo largo del rodillo. H. Palanca liberadora del
carro izquierdo y derecho: permiten trasladar el carro libremente hacia
cualquier punto de la escala. I. del punto de impresión: línea, flecha u otra
marca que señala el espacio en la escala del carro en el cual la máquina va a
imprimir. J. Palanca de retroceso o interlineadora: está situada a una nueva
línea de escritura K. Barra espaciadora: barra para separar o espaciar
palabras, letra cifra o signos. L. Fijadores de márgenes: se usan para fijar
los topes marginales izquierdo y derecho. La mayoría de las máquinas de
escribir portátiles tiene topes marginales de ajuste manual. Para la fijación
de ambos márgenes debe oprimirse el tope marginal y desliarlo hacia la derecha
o izquierda hasta el punto deseado en la escala. M. Escala del carro: reglilla
que sirve para medir y numerar los espacios a lo largo del rodillo.
Generalmente está ubicada en la parte posterior, en forma paralela a éste. N.
Escala del rodillo: reglilla que sirve para medir y numerar los espacios a lo
largo del rodillo. Ñ. Regulador de interlineación: palanca ajustable que sirve
para graduar el espacio entre líneas de escritura, esto es, a renglón sencillo,
una y media interlínea, doble o triple interlínea. O. Teclas de mayúsculas
(izquierda y derecha): se usan para escribir letras mayúsculas y los signos que
se encuentren en la parte superior de algunas teclas. P. Tecla fija mayúscula:
se usa para escribir fuera de los márgenes marcados, sin mover ni borrar estos.
Q. Librador de tabulación: se acciona para liberar o anular los topes de
diferentes puntos de escala. R. Fijador de tabulación: se utiliza para fijar
los topes de tabulación en diferentes puntos de escala. S. Barra de tabulador:
se usa para llevar el carro a los puntos de la escala previamente fijados. T.
Tecla de retroceso: se acciona para retroceder en la escritura espacio por
espacio. U. Indicador de cambio de cintas: palanca que permite seleccionar la
parte de la cinta que será usada para la impresión. V. Palanca para cambiar la
dirección de la cinta: funciona automáticamente y permite que el recorrido de
la cinta cambie de dirección.
Teclado
Definición.
Un teclado es un dispositivo que presenta
el conjunto de las teclas de diversos aparatos, máquinas e instrumentos. Por lo
general, el teclado permite el control o mando del aparato en cuestión. En la
actualidad, el término se encuentra muy asociado al periférico que permite
introducir datos a una computadora o a otra máquina digital. Cuando el usuario
presiona una tecla, se envía la información cifrada a la computadora y ésta
muestra el carácter correspondiente a la tecla en la pantalla. Los teclados de
computadora presentan teclas alfanuméricas (letras y números), de puntuación
(punto, coma, etc.) y teclas especiales (que cumplen distintas funciones, por
ejemplo).
Características:
A.El teclado Según los conectores El teclado PCI USB
Inalámbrico .Distribución de teclas
alfanuméricas modificadoras numéricas De función Funciones especiales. C.
Características Aproximadamente cien teclas. Se divide en cinco grupos. Es un
dispositivo de entrada. Se utiliza para
ingresar texto y números. El inalámbrico es también flexible. La distribución de las teclas es parecida a la
de una máquina de escribir. D. Factores a tener en cuenta Es importante la postura
al momento de escribir. Es indispensable analizar la ergonomía de los
dispositivos. El exceso de horas en la computadora puede ocasionar lesiones por
movimientos repetitivos.
Función
El teclado se convierte
sin lugar a dudas en uno de los periféricos más importantes para quienes
realizan un sinfín de trabajos en el ordenador, sobre todo con aplicaciones
tales como procesadores de texto, o agilizando nuestras entradas de blog si
utilizamos Windows Live Writer, o bien simplemente disfrutando de videojuegos
completos que exigen distintas combinaciones de teclas. El teclado de nuestro ordenador, por el momento, es el principal dispositivo
de entrada. Nuestro teclado, como podréis apreciar en las siguientes fotos, se
agrupa en 4 zonas y las llamamos: alfanumérica, numérica, de navegación y de
funciones.
Tipos de teclados.
Teclado multimedia: Es
un teclado normal, al cual se le agregan botones referentes al uso del cd-rom y
programas multimedia de la compradora. Teclado flexible: Este teclado esta
echo de silicona, el cual es portable debido a su elasticidad, pues se puede
doblar desplegar conectar por USB y funcionar como un teclado normal. Teclado inalámbrico: Es un teclado
convencional con la diferencia de que está conectado a la computadora a través
de bluetooth, infrarrojo, etc. No necesita de un cable USB para poder fusionar. Teclado ergonómico: Son teclados
especiales para las personas que lo utilizan de una forma intensiva, donde las
teclas están diseñadas para que sean presionadas con poco esfuerzo y de una
manera más simple Teclado braille: Es
un teclado especial para las personas invidentes el cual a través de comandos
es representado el carácter, cuenta con pocas teclas lo que hace que la
escritura sea rápida. Teclado virtual: Este
teclado es una proyección el cual por medio de sensores y un programa
controlador funciona normalmente.
Teclado touch: Es una pantalla que puedes personalizar con diversos temas y
colores que muestra el teclado y otras teclas de funciones requeridas.
Importancia de la Máquina de Escribir Ante el Egresado:
Es importante ya que yos permite manejar
la maquina con eficaz buen movimiento en las manos y también en importante en
la partes contable porque nos permite hacer hojas de trabajos y todo lo que
tenga que ver con la parte contable.
Mecanografía
Definición
El término mecanografía viene de las
palabras mecano (Mecánico - Máquina) y grafía (Graphos) (Escritura/Dibujo), y
es el proceso de introducir texto en un dispositivo por medio de un teclado
como los que poseen las máquinas de escribir, los ordenadores o las
calculadoras. El término se acuñó cuando se empezaron a utilizar las primeras
máquinas de escribir mecánicas. Con el avance de la tecnología se han
desarrollado otros métodos para realizar dicha tarea al mismo tiempo que se
facilita su labor; algunos de estos mecanismos son los punteros, ratones o
reconocimiento de voz. En la actualidad se utiliza el término mecanógrafo para
denominar a la persona con conocimientos de mecanografía, es decir, que es
capaz de introducir texto con soltura (a alta velocidad sin necesidad de mirar
el teclado).
Concepto
Está definida como una
técnica que se utiliza para la presentación de trabajos escritos. Tiene una gran importancia ya que nos permite
la transcripción de diversos materiales escritos, tales como documentos,
cartas, y cualquier tipo de comunicación escrita.
Evolución
En 1642 Braise Pascal, construyó la
primera máquina para sumar, llamada aritmética la cual fue sometida a
perfeccionamientos por matemáticos de la época. El primer invento de crear
una máquina de escribir data de 1714 esta se llamó « máquina artificial con
métodos de imprimir o trascribir letras». En Francia 1829 se creó una máquina
que permitía escribir a los ciegos. En la actualidad contamos con muy avanzados
medios para escribir con rapidez y facilidad en máquinas eléctricas que cuentan
con dispositivos electrónicos para corrección de errores o que pueden repetir
en original una misma misiva muchas veces. Le llevó al hombre muchos años y
muchos esfuerzos de investigación lograr este valioso instrumento de trabajo.
Ventajas de transición de Textos
Un ahorro considerable de tiempo en el copiado
del texto, Se asegura una escritura correcta, ya que al utilizar los dedos de
ambas manos permite cometer menos errores, La fatiga dactilar es inferior: El
dactilógrafo está preocupado por la transcripción del texto y no por la
ubicación de las teclas, Importancia de la Mecanografía para el Egresado de la
Institución, Es importante ya que no enseña a cómo manejar todo tipos de
máquina de escribir para un buen desempeño ante la parte del trabajo.
Importancia de la Mecanografía para el Egresado de la Institución
Es importante ya que
nos permite un mejor uso ante el computador con más factibilidad ante el campo
laboral.
Concepto
La ergonomía es la
disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y
tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades del trabajador.1 Busca la optimización de los
tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos
de la persona, de la técnica y de la organización. el término denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina
sistemáticamente orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos de la
actividad humana con las máquinas. El
Consejo de la Asociación Internacional de Ergonomía (IEA),2 que agrupa a todas
las sociedades científicas a nivel mundial, estableció desde el año 2000 la
siguiente definición, que abarca la interdisciplinariedad que fundamenta a esta
disciplina:
Bien,
la Ergonomía es muy importante para todos los seres humanos porque esta es
literalmente las normas que regulan la actividad humana ya sea social, económica,
etc. Además de esto esta te permite determinar o adaptar a un lugar de trabajo
determinado o indefinido al trabajador a fin de evitar distintos problemas de
salud y de aumentar la eficiencia.
Beneficios
Es un factor fundamental dentro de la
salud ocupacional y la prevención de riesgos laborales. Hay que tomar en cuenta
que cerca del 65% de los trabajadores en el mundo se encuentran en ambientes de
oficina, por lo tanto, la ergonomía se convierte en una variable fundamental en
el mejoramiento de las condiciones de trabajo. A continuación, veremos los
beneficios de la ergonomía para lograr obtener un ambiente de trabajo
agradable, acogedor y muy cómodo, lo que se traduce en una mayor productividad
laboral.
Enfermedades
Bursitis: Inflamación de la cavidad que existe
entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la
rodilla, el codo o el hombro. Celulitis:
Infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos. Cuello u hombro tensos: Inflamación del
cuello y de los músculos y tendones de los hombros. Dedo engatillado: Inflamación de los tendones y/o las vainas de los
tendones de los dedos. Epicondilitis:
Inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo
de tenista" cuando sucede en el codo. Ganglios:
Un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el
dorso de la mano o la muñeca. Osteoartritis:
Lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el
hueso crezca en demasía. Síndrome del
túnel del carpo bilateral: Presión sobre los nervios que se transmiten a la
muñeca. Tendinitis: Inflamación de
la zona en que se unen el músculo y el tendón. Tenosinovitis: Inflamación de los tendones y/o las vainas de los
tendones.
La ergonomía es la
“ciencia del confort” aplicada el trabajo. Se basa en cómo optimizar la
adaptación de las condiciones de trabajo al empleado. La ciencia de la
ergonomía es un campo muy joven, y está sujeta a una gran variabilidad. Cada
persona se construye de manera diferente es difícil de elaborar directrices universales. En esta entrada hablaremos de técnicas
para aliviar dolores de espalda, cabeza, manos y evitar síndromes de túnel
carpiano, síndrome de salida torácica y tendinitis mediante técnicas para el
uso del asiento, teclado, mouse, monitor y portátiles.
Higiene Postural
La higiene postural es
el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del
cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a
proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades
diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de
lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma
más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda. El análisis de la Higiene Postural
requiere el conocimiento del entorno para mantener posturas de trabajo
adecuadas y tener en cuenta que el mobiliario y condiciones en las que nos
movemos estén adaptados a las características particulares (diseño de puestos
de trabajo, iluminación, exigencias de las actividades, entre otras). En general, se recomienda hacer
deporte y ejercicio que fomenten músculos y huesos fuertes, resistentes y
elásticos. En caso de presentarse dolor, debe consultar al médico y asumir las
recomendaciones necesarias para el diagnóstico y tratamiento adecuado.
Postura
frente al Computador
Cuello: Mantén la mirada siempre hacia el
frente, evitando la torsión del cuello. La parte superior de la pantalla debe
quedar a la altura de tu línea horizontal de visión. Hombros: Siempre los debes tener relajados. Codos: Déjalos apoyados y pegados a tu cuerpo manteniendo un ángulo
de entre 90° y 100°. Brazos: No
digites con los brazos en suspensión. Antebrazos:
Apóyalos sobre el escritorio. La silla que utilices también debe contar con
apoya brazos. Muñecas: Tienen que
estar relajadas, alineadas respecto al antebrazo, evitando desviaciones. Espalda: Debes mantener su curvatura
natural y siempre apoyada en el respaldo. Cadera:
Mantén un ángulo de entre 90° a 100°, con los muslos paralelos al suelo. Rodillas: Deben formar un ángulo mayor
a 90°, evita flectar las piernas. Pies:
Mantenerlos apoyados sobre el piso. Vista:
Cada cierto tiempo realiza el ejercicio de mirar un punto lejano (a través de
la ventana) por algunos segundos. Así relajarás los músculos oculares.
Posición de la mano Frente al
Teclado
Dedo Mano Izquierda Mano Derecha
Pulgar Estos dedos descansan en la barra espaciadora
Índice Descansa sobre la tecla F
Descansa sobre la tecla J
Corazón:
Descansa sobre la tecla D Descansa sobre la tecla K
Anular Descansa sobre la tecla S
Descansa
sobre la tecla L
Meñique:
Descansa sobre la tecla A Descansa sobre la tecla Ñ
Teclas Guías
Son
las que nos sirven como su nombre lo dice de guía, sirven de base para la
escritura al tacto y nos permiten movernos por toda la clave mecanográfica, a
través del teclado alfanumérico। Está situado en la
segunda fila, llamada también fila normal o fila de las teclas guías, las
mismas que debe aprender de memoria para poder desplazarse por todo el teclado. Las teclas guías, que utilizamos para
las dos manos son: mano izquierda: a, s, d, f y mano derecha: ñ, l, k, j
Las teclas Superiores se encuentran en la
primera fila del teclado alfanumérico
justo arriba de las teclas guías
Las teclas que corresponden a este grupo son: Q W E R T Y U I O P
Estructura del Alcance del Teclado
El teclado funciona
gracias a una estructura matricial, cada tecla está asociada a un código
numérico, y es el software informático el que le aplica a ese código numérico
un significado. Gracias a este sistema se puede utilizar un mismo teclado para
diferentes idiomas, independientemente de los caracteres xerografiados en él. El teclado está dividido en 4 partes
fundamentales, el teclado alfanumérico, el teclado numérico, las teclas de
función, y las teclas de control. El
teclado alfanumérico es similar al teclado de una máquina de escribir, dispone
de todas las letras del alfabeto, los diez dígitos decimales y todos los signos
de puntuación y acentuación, además de la barra espaciadora. El teclado numérico es similar al de
una calculadora, dispone de los diez dígitos decimales, las operaciones
matemáticas más habituales (suma, resta, multiplicación y división) Además de
la tecla “Bloq Num” o “Num Lock” que activa o desactiva este teclado. Las teclas de función se sitúan el la
parte superior del teclado alfanumérico, van del F1 al F12, y son teclas que aportan
atajos en el uso del sistema informático. Por ejemplo, al pulsar F1 se suele
activar la Ayuda del programa que se está usando. Algunos teclados modernos
incluyen otro conjunto de teclas en la parte superior a las de función que
permiten acceder a Internet, abrir el correo electrónico o controlar la
reproducción de archivos multimedia. Estas teclas no tienen un carácter
universal y dependen de cada fabricante, pero también se pueden considerar
teclas de función. Las teclas de
control se sitúan entre el teclado alfanumérico y el teclado numérico, y
bordeando el teclado alfanumérico (Shift, Intro, Insert, Tabulador...) Estas
teclas permiten controlar y actuar con los diferentes programas. De hecho,
cambian de función según la aplicación que se está usando.
Es importante ya que
con estas instrucciones evitamos enfermedades y lesiones ante el egresado de la
institución, a manejar las partes del teclado y sus teclas…
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